Muesli

Ingredients

3 tasses de flocs de civada
1 tassa i 1/2 de fruits secs
1 tassa de coco ratllat
6 mores
1 cullarada de gomàsio
1/3 tassa de mel
1/3 de tassa d’oli
1/2 perles de xocolata

Com es fa?

1. Barreja la civada, els fruits secs, coco, mores i gomàsio i posa-ho al forn a 200 graus.

2. un cop estigui torrat barreja-ho amb l’oli i la mel.

3. afegeix-hi les perles de xocolata quan vegis que ja no està molt calent i torna-ho a barrejar.

 

I ja tens un bon esmorzar per barrejar amb la llet o el yogurt!